Cultivando emoções positivas

“Hereditariedade, ambiente e caráter moldam as predisposições emocionais, mas a aprendizagem tem poder transformador que permite migrar do contexto passivo e reativo para o de criação responsável e assertiva. Ou seja, podemos cultivar emoções edificantes como a generosidade, a paciência, o autocontrole, a coragem, o amor e a solidariedade.
A nossa avaliação e percepção dos estímulos e desafios externos que encontramos determina a emergência de uma ou outra emoção. Nem sempre é possível mudar as realidades com que nos deparamos na vida, mas é sempre possível mudar a compreensão e consequente reação frente a elas.”
Geshe Lobsang Tenzin Negi

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