Meditação

“A meditação é trazer a mente de volta para casa, e isto é conseguido pela primeira vez através da prática da atenção plena.

Uma vez que uma mulher idosa veio ao Buda e perguntou-lhe como meditar. Ele disse para que ela permanecesse consciente de cada movimento de suas mãos, enquanto ela tirava água do poço, sabendo que se o fizesse, ela iria em breve encontrar-se neste estado de alerta calmo e espaçoso, que é a meditação.” – 
Sogyal Rinpoche 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Me siga no souncloud :)